Curs de Guia de Banys de Bosc

Shinrin-yoku es un término japonés que significa "darse un baño en la atmósfera de un bosque". Este curso está dedicado a cualquier persona que quiera introducirse en la práctica del baño de bosque, para que lo pueda hacer por su cuenta. El baño de bosque:

• Es una experiencia que procede de la observación minuciosa del espacio natural y del hecho de sentirse parte del mismo.
• Es una práctica relajante y meditativa que nos apacigua la mente y nos permite entrar en estados meditativos y de conciencia plena.
• Es unión con la naturaleza, de la que surge un vínculo espontáneo de unión y amor a todos los seres vivos que nos rodean.
• Es una terapia natural y efectiva que produce un efecto beneficioso y preventivo en la salud de las personas, por medio de la disminución del estrés.

En este curso aprenderás:

• Cómo pasear por un bosque sacando mayor partido terapéutico
• Cómo abrir los sentidos y ser más consciente del momento presente
• Cómo colocar el cuerpo en las diversas posturas básicas a fin de poder relajarnos
• Cómo ampliar nuestra creatividad y bienestar

El curso se divide en 3 módulos (equivalentes a 3 créditos), cada uno con 2 temas. Al final de cada módulo dispones de un test para que puedas valorar tu progreso. Si el resultado no te parece del todo satisfactorio, repasa de nuevo el tema y repite el test. Pero sobre todo experimenta en el bosque, por tu cuenta o en un grupo reducido. Al entrar en un tema, bajo el título encontrarás 2 pestañas. En la pestaña Lección está desarrollado el tema, por lo general en formato pdf. En la pestaña Materiales tienes el mismo pdf en formato descargable, para que lo puedas repasar sin necesidad de conexión a internet y te lo puedas imprimir si prefieres estudiar sobre papel. En Materiales también pueden haber artículos y estudios interesantes sobre los baños de bosque. Al final de curso, si has respondido los cuestionarios con una valoración superior al 95%, obtendrás un certificado acreditativo. Recuerda que tras completar este curso dispones de 3 módulos convalidados en el curso de Guía de Baños de Bosque.